Góður raftannbursti og smá tækni fara furðu langt til að efla bros þitt og heilsu.
Að fá tennurnar hreinsaðar á fagmannlegan hátt er eins og endurstilling á tannheilsu.Tennurnar þínar verða skrúbbaðar, skafaðar og fágaðar til fullkomnunar.Hvort þeir haldist þannig er undir þér komið.Það sem gerist heima (held að Vegas reglur) getur verið mjög frábrugðið því sem gerist á tannlæknastofunni.En ekki gnísta tönnum yfir því.Skoðaðu þessi þrjú ráð til að efla tannburstaleikinn þinn og bæta heilsu þína í því ferli.
1. Skildu hvatana.
Í hvert skipti sem þú borðar eða drekkur eitthvað geta bitar af mat eða leifar loðað við tennurnar og tannholdið.Ruslið og bakteríur þess breytast í klístraða filmu sem kallast veggskjöldur.Ef það er of lengi á tönnunum þá kalkar það.Hertu veggskjöldurinn er kallaður tannsteinn og ekki er hægt að fjarlægja hann með tannbursta.
„Innan tannsteinsins eru bakteríur sem gefa frá sér sýrur sem valda holum, brjóta niður glerunginn og ganga inni í tönninni í átt að tauga- og kjálkabeini, sem valda sýkingu ef ekki er meðhöndlað.Þaðan geta bakteríur ferðast til annarra hluta líkamans, þar á meðal heila, hjarta og lungna,“ segir Dr. Tien Jiang, tannlæknir í munnheilsustefnu og faraldsfræðideild Harvard School of Dental Medicine.
Plaque-tengdar bakteríur geta líkaerta og smita tannholdið, sem skemmir tannholdsvef, liðbönd sem halda tönnunum á sínum stað og kjálkabeinið -sem leiðir til tannmissis.
Vitandi þetta allt kemur það kannski ekki á óvartléleg tannheilsa tengist heilsufarieins og háan blóðþrýsting, hjartavandamál, sykursýki, iktsýki, beinþynningu, Alzheimerssjúkdóm og lungnabólgu.
2. Veldu góðan tannbursta.
Ýmislegt úrval tannbursta er allt frá einföldum plaststöngum með burstum til hátækniverkfæra með burstum sem snúast eða titra.En giska á hvað: „Það er ekki tannburstinn sem skiptir máli, það er tæknin,“ segir Dr. Jiang.„Þú gætir átt bursta sem gerir allt fyrir þig.En ef þú ert ekki með frábæra burstatækni muntu missa af veggskjöld, jafnvel með raftannbursta.“
Svo varast flott markaðsloforð sem benda til þess að einn tannbursti sé betri en annar.Þess í stað mælir hún með:
Fáðu þér tannbursta sem þú vilt og munt nota reglulega.
Veldu burst út frá heilsu tannholdsins.„Ef tannholdið þitt er viðkvæmt þarftu mjúk burst sem valda ekki ertingu.Ef þú ert ekki með tannholdsvandamál er í lagi að nota hörð burst,“ segir Dr. Jiang.
Skiptu um tannbursta á nokkurra mánaða fresti.„Það er kominn tími á nýjan bursta ef burstin eru útbreidd og ekki lengur upprétt, eða tennurnar þínar finnast ekki hreinar eftir að þú hefur burstað,“ segir Dr. Jiang.
Hvað ef þig langar í rafmagnstannbursta vegna þess að það er erfitt fyrir þig að halda á bursta eða bursta með góðri tækni, eða þú nýtur bara græjuskemmtilegrar aðdráttarafls hátæknibursta?
M2 Sonic rafmagnstannbursti fyrir fullorðna er Dupoint bursta, með mjúkum burstahaus.Það er frábær leið til að vernda tannholdið.
Pósttími: Des-02-2022
